Die Koffer sind gepackt, der Urlaub kann beginnen.  Ein wichtiges Utensill, dass Sie nicht vernachlässigen sollten, ist die Reiseapotheke.  Vielleicht starten Sie gerade zu einer Kreuzfahrt? Bedenken Sie, Sie könnten eventuell Probleme mit Seekrankheit haben. Entsprechende Tabletten wären hilfreich.  Oder Sie haben häufig im Ausland Probleme mit Durchfall, Erkältungen oder Sonnenbrand? Legen Sie sich am besten eine Checkliste für Ihre Reiseapotheke an.  Dann sind Sie auf der sicheren Seite und Sie vergessen nichts.
Sollten Sie Tabletten nehmen müssen, weil Sie gesundheitliche Probleme haben, so nehmen Sie diese in ausreichendem Umfang mit.  Wählen Sie die benötigten Produkte sorgfältig aus.  Eine Reiseapotheke hat schon vielen Reisenden mehr als gute Dienste geleistet!

Sind Sie sich bei der Auswahl nicht sicher, sollten Sie auf jedem Fall Ihren Hausarzt um Rat fragen!
Oft ist es schwierig im Ausland die entsprechenden Medikamente zu besorgen. Je nach dem, welche Medikamente Sie mitnehmen müssen, sollten Sie sich von Ihrem Hausarzt eine Bescheinigung geben lassen, dass Sie diese Medikamente in Ihrer Reiseapotheke mitführen müssen.  Es könnte ggfs.zu Problemen beim Zoll oder der Abfertigung kommen.
Wenn Sie auf ärztliche Betreuung angewiesen sind, sollten Sie sich vorher schon Adressen von deutschsprachigen Ärzten raussuchen oder den Reiseveranstalter befragen.
Was gehört in eine Reiseapotheke ?

• Magenbeschwerden, Verstopfung, Durchfall
• Husten, Schnupfen, Halsschmerzen
• Insektenstiche
• Verstauchungen, Presllungen, Muskelverspannung
• Pilzerkrankungen der Haut, Hautprobleme
• Sonnenbrand
• Allergien
• Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Ohrenschmerzen
• Reisekrankheit, Schlafstörungen
• Verhütungsmittel
• Fieberthermometer
• Ihre ganz individuellen Medikamente

Welche Reise unternehmen Sie?

• Wanderurlaub
• Urlaub mit der Familie – mit Kindern
• Tropenurlaub
• Urlaub am Mittelmeer
• Flug- oder Schiffsreise
• Urlaub mit dem Auto

Achten Sie auf die Hygiene

Auch in Mittelmeerländern sollten Sie Vorsicht walten lassen.  Salate, rohes Obst (Obst , das man nicht schälen kann) und Wasser aus der Leitung sollte nicht konsumiert werden.  Je nach Reiseland sollten Sie sich schon im Vorfeld über Infektionskrankheiten informieren.  Auch in Spanien, Italien oder Griechenland können Fälle von Hepatitis auftreten.
Sonnenschutz ist zwingend
Natürlich freut sich jeder, der aus den gemäßigten Klimazonen in ein südliches, warmes Land reist, über das erste Sonnenbad. Lassen Sie sich nicht täuschen! Meistens haben Sie eine angenehme Brise, wenn Sie am Strand liegen und es wird Ihnen  nicht bewusst, wie intensiv die Sonne Sie bestrahlt.  Für viele Urlauber und Sonnenanbeter war der erste Urlaubstag schon fast der Letzte! Cremen Sie sich ein und sonnen Sie sich wirklich am Anfang nur über eine kurze Zeitspanne.  Ihre Haut wird es Ihnen danken und ausserdem, Sie werden auch unter einem Sonnenschirm braun werden!  Sie müssen sich und Ihre Haut nicht quälen.
Ihre Reiseapotheke beinhaltet zwar die entsprechenden Mittel. Aber ein starker Sonnenbrand will auskuriert sein.  Es wäre doch schade, wenn Sie Tage Ihres Urlaubs schmerzgeplagt im Hotelszimmer verbringen müssten.

Es ist immer eine Freude, wenn auch Leser uns mit guten Informationen versorgen. So erhielten wir heute eine Mail von Klaudia: